簡單看的清楚比較重要

格言：不要得，要捨；不要每天增加，要每天捨棄，功力高低就看能不能化繁為簡。——功夫巨星 李小龍

一個青年背著一個大包裹，跋山涉水、千里迢迢的來找無際大師。

青年說：「大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，長途跋涉使我疲倦到極點；我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為長久的呼喊而沙啞……為什麼我還不能找到心中的陽光？」

大師問道：「你的大包裹裡裝的是什麼？」

「那是我的日記、書信和筆記。它們對我可重要了。裡面有我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠著它們，我才有足夠的勇氣走到師父您這兒來。」

無際大師帶著青年來到河邊。他們坐船、過河、上岸。

大師說：「年輕人，你把船也扛著趕路吧！」

「你說什麼，要我扛著船趕路？」青年很驚訝，「船那麼沉重，我扛得起嗎？」

「是的，孩子，你扛不起它。」大師面帶微笑的說：「過河時，船是有用的；但過了河，我們就要放下船繼續趕路，否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它們能使生命得到昇華，但你若不把它們忘掉，就會變成人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能負重太多。」

於是，青年放下包袱，繼續前行。他發覺自己的步伐變得輕鬆多了，心情也變得開朗和愉悅。原來，生命可以不必如此沉重。

【心的體驗】

我們雖然沒有背負「大包袱」趕路，但在每個人的心頭或腦海中，多少都會留下一些無法磨滅的記憶。於是，當我們不開心的時候，這些「痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚」都會一一浮現。它們彷彿具備「自動複製」的功能一樣，一一重新「貼上」我們的心上。

電腦與手機中有一個指令叫「刪除」，它可以幫助我們清理、掃除舊資料和舊檔案。然而，很多人卻捨不得使用這項功能，因為他們不想把過往的事情和紀錄送往「垃圾桶」。

從今天起，試試看吧！把所有不愉快的「檔案資料」一一刪除，你的生命一定會變得輕鬆、如意。

文章摘於《我們都忘了，「放下」也是一種選擇》、葛雋 著、沙發書坊出版